当您在Chrome浏览器中遇到插件提示需要更新但无法执行的问题时，可以尝试以下几种解决方法：
1. 检查插件版本：确保您安装的插件是最新版本。如果插件有更新，请访问插件官方网站或开发者论坛查看是否有新的更新可用。
2. 清除缓存和Cookies：有时浏览器缓存或Cookies可能导致插件无法正常工作。尝试清除浏览器缓存和Cookies，然后重新加载插件。
3. 禁用插件：暂时禁用插件，看看问题是否仍然存在。如果禁用后问题解决，则可能是插件本身存在问题。
4. 重新安装插件：卸载当前安装的插件，然后从官方渠道重新安装。确保使用与您的操作系统和Chrome浏览器版本兼容的插件。
5. 联系插件开发者：如果以上方法都无法解决问题，请联系插件的开发者或支持团队寻求帮助。他们可能会提供进一步的解决方案或指导。
6. 更新Chrome浏览器：确保您的Chrome浏览器是最新版本。过时的浏览器可能不兼容某些插件，导致无法正常使用。
7. 检查系统兼容性：有时候，插件与操作系统或其他软件的兼容性问题也可能导致无法正常使用。确保您的系统满足插件的最低要求。