Chrome浏览器启动速度提升实用方法如下：
1. 清理缓存和数据：随着时间推移，浏览器会积累大量缓存文件、Cookie等数据，占用磁盘空间且影响启动速度。可点击右上角菜单按钮，选择“更多工具”，点击“清除浏览数据”，在弹出窗口中选择“所有时间”或自定义时间段，勾选“浏览历史记录”、“下载记录”、“缓存的图片和文件”、“Cookie及其他网站数据”以及“密码”等选项，点击“清除数据”按钮等待清理完成。
2. 禁用不必要的扩展程序：许多扩展程序会在浏览器启动时自动加载，占用系统资源并拖慢启动速度。可进入扩展程序管理页面，禁用那些不常用或对启动速度有明显影响的扩展程序。
3. 优化启动设置：在浏览器设置中，将“启动时”选项设置为“打开新标签页”或“继续浏览上次未关闭页面”，而非“打开特定网页或一组网页”，这样可以减少启动时的加载任务，从而提升启动速度。
4. 管理后台进程：检查是否有其他后台进程占用过多系统资源，可通过任务管理器查看并结束一些不必要的后台进程，为Chrome浏览器的启动和运行释放更多资源。
5. 更新浏览器版本：开发者会不断优化浏览器性能和修复可能导致启动缓慢的问题，及时更新到最新版本可提升启动速度和稳定性。