QQ浏览器的自定义护眼滤镜色温缓解长时间用眼疲劳感，可以通过以下步骤实现：
1. 打开QQ浏览器，点击右下角的“我的”按钮，进入个人中心。
2. 在个人中心页面，找到“设置”选项，点击进入。
3. 在设置页面，找到“个性化”选项，点击进入。
4. 在个性化页面，找到“护眼模式”选项，点击进入。
5. 在护眼模式页面，可以看到多种护眼滤镜可供选择，包括色温调节、亮度调节等。
6. 选择一种适合自己需求的护眼滤镜，点击应用。
7. 返回到主界面，你会发现屏幕的颜色已经发生了变化，变得更加柔和，有助于缓解长时间用眼的疲劳感。
8. 如果需要调整色温，可以在护眼模式页面找到色温调节选项，根据需要进行调整。
9. 调整好色温后，点击应用，即可看到效果。
通过以上步骤，你可以使用QQ浏览器的自定义护眼滤镜色温功能，缓解长时间用眼的疲劳感。