以下是谷歌浏览器插件更新自动管理教程：
1. 进入扩展程序页面：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个垂直点图标，选择“设置”，在左侧菜单中点击“扩展程序”，也可直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车。
2. 开启开发者模式：在扩展程序页面右上角，勾选“开发者模式”。
3. 检查更新：点击页面下方的“更新扩展程序”按钮，浏览器会自动检查已安装插件的更新，若有可用更新，Chrome会自动下载并安装。
4. 设置自动更新权限：部分插件可能需要在特定设置下才能自动更新。例如，对于企业用户或通过组策略管理的浏览器，可在相关设置中调整插件更新权限，允许插件自动更新。
5. 关注浏览器自动更新：Chrome浏览器本身会定期自动更新，通常每两周发布一次稳定版更新，每天检查更新最多三次，发现新版本后在重启或关闭标签页后静默更新。浏览器更新时可能会同时更新插件，确保浏览器处于自动更新状态，可间接保证插件的及时更新。
请注意，以上内容仅供参考，具体使用时请根据实际情况进行调整。