1. 检查网络稳定性：右键点击网络图标，选择“网络和Internet设置”，运行网络故障排查工具，修复DNS解析问题或重启路由器。若使用WiFi，尝试切换至有线连接，避免信号干扰导致下载中断。
2. 调整电源和性能设置：在Windows控制面板中，进入“电源选项”，将电脑设置为“高性能”模式，并延长自动休眠时间。关闭其他占用带宽的程序（如云同步、P2P软件），优先保障下载任务的网络资源。
3. 修改Chrome下载设置：在Chrome设置中，进入“高级→系统”，取消勾选“在电池供电时暂停下载”。同时，在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“下载并发限制”，将其设置为“无限制”，允许更多任务同时下载。
4. 清理缓存和临时文件：按`Win+R`输入`%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`，手动删除缓存文件夹中的文件，释放磁盘空间。也可在Chrome设置中，清除“下载记录”以重置任务状态。
5. 使用命令行或第三方工具：通过命令提示符执行`wget`或`curl`命令，设置限速下载以避免占用全部带宽。例如，`curl -O https://example.com/file.zip --limit-rate 10m`可将下载速度限制为10MB/s。此外，安装“Download All”扩展或启用迅雷接管下载，可突破浏览器自带限速。
6. 检查防火墙和路由器设置：进入Windows防火墙设置，将Chrome添加到白名单，允许通过端口80和443。若使用企业级路由器，检查是否启用了“流量限制”或“设备休眠”策略，调整为允许长时间下载任务。
7. 处理系统资源占用问题：在任务管理器中，结束多余后台进程（如云存储同步、P2P软件），优先保障下载任务的网络带宽。若内存使用率超过85%，可关闭部分标签页或重启浏览器以释放资源。