以下是Google浏览器下载任务暂停和恢复的方法：
1. 通过下载内容列表操作：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“下载内容”选项，或者直接按“Ctrl + J”快捷键打开下载内容列表。在下载内容列表中，找到正在进行的下载任务，点击其右侧的“暂停”按钮可暂停下载；若要恢复，点击“继续”按钮即可。
2. 使用右下角下载栏操作：在浏览器右下角的下载栏中，直接点击正在下载的文件，会弹出菜单，选择“暂停”可暂停下载任务，再次点击该文件，选择“继续”则可恢复下载。
3. 删除任务后重新添加链接：如果下载任务被删除，可在地址栏输入之前下载文件的链接，按回车键重新下载，浏览器会提示是否继续上次中断的下载，选择“继续”即可。
4. 检查并设置相关选项：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在左侧菜单中进入“高级”，找到“下载内容”部分，确保“继续中断的下载”选项已勾选，这样在恢复下载时浏览器能自动续传。