以下是Chrome浏览器开发者工具性能监控使用教程：
1. 打开开发者工具：在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个竖点，选择“更多工具”，然后点击“开发者工具”来打开。或者使用快捷键Ctrl+Shift+I（Windows/Linux）或Cmd+Option+I（Mac）直接打开。
2. 进入性能面板：在开发者工具中，找到并点击“Performance”选项卡，进入性能监控界面。
3. 开始录制：在性能面板中，点击“Start recording”按钮，开始录制页面的性能数据。此时，你可以对页面进行操作，如点击链接、滚动页面等，这些操作都会被记录下来。
4. 停止录制：完成对页面的操作后，点击“Stop recording”按钮，停止录制。此时，性能面板会显示录制期间的性能数据图表。
5. 查看性能数据：在性能数据图表中，你可以看到多个时间段的数据，包括页面加载时间、脚本执行时间、渲染时间等。通过分析这些数据，你可以找出页面性能的瓶颈所在。例如，如果某个脚本的执行时间过长，可能会影响页面的响应速度；如果页面的渲染时间过长，可能会导致用户等待时间过久。
6. 分析具体指标：性能面板提供了多个具体的指标供你分析，如FPS（帧率）、CPU使用率、网络请求时间等。你可以根据这些指标来判断页面的性能表现。例如，如果FPS值较低，说明页面的动画效果可能不够流畅；如果CPU使用率过高，说明页面的脚本计算量较大，可能会影响页面的响应速度。
7. 查找性能问题：根据性能数据和具体指标的分析结果，你可以进一步查找页面中存在的性能问题。例如，你可以通过查看网络请求时间来找出加载较慢的资源；通过查看脚本执行时间来找出耗时较长的脚本；通过查看渲染时间来找出页面渲染过程中的瓶颈。
8. 优化性能：在找到性能问题后，你可以采取相应的优化措施来解决这些问题。例如，对于加载较慢的资源，你可以进行压缩或缓存处理；对于耗时较长的脚本，你可以进行优化或异步加载；对于页面渲染过程中的瓶颈，你可以调整HTML结构或CSS样式等。