1. 安装核心优化插件
- Lighthouse：在Chrome应用商店搜索并安装→打开网页后点击插件图标→生成性能报告（如“首次内容绘制时间”）→根据建议压缩图片或合并JS文件。
- WebpageTest Extension：启动后自动测试当前页面加载速度→显示“服务器响应时间”“资源下载顺序”等数据→帮助识别拖慢速度的单个资源（如未优化的CSS）。
2. 禁用不必要的扩展程序
- 进入`chrome://extensions/`→逐一禁用非必需插件（如广告拦截工具、天气显示类）→减少后台脚本运行占用（尤其避免多个同类插件冲突）。
- 启用按需加载：右键点击扩展图标→选择“暂停”→在需要时手动激活（适合视频弹出类插件，如YouTube辅助工具）。
3. 清理缓存与优化设置
- 手动清除缓存：按`Ctrl+Shift+Del`→勾选“缓存图像文件”“Cookies”→立即清理（建议每周执行一次，避免过期数据堆积）。
- 调整预取设置：在地址栏输入`chrome://flags/`→搜索“预先连接”→关闭不必要的域名预取（如海外购物站点，减少DNS查询浪费）。
4. 使用CDN加速与资源托管
- Cloudflare Turnpike：安装后自动将页面静态资源（如图片、JS库）替换为Cloudflare CDN链接→提升全球访问速度（需配合源站配置）。
- Google Fonts Optimizer：替换网页字体为本地托管版本→减少对`fonts.googleapis.com`的依赖（适合中文网站禁用谷歌字体）。
5. 压缩与合并网络请求
- Asset Compressor：安装后自动压缩页面中的CSS/JS代码→删除冗余空格和注释→减小文件体积（平均可减少30%加载时间）。
- ImageOptim：检测网页图片→将未压缩的JPEG/PNG转换为WebP格式→批量优化（需手动确认替换，避免破坏原图质量）。